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ADHDをわかりやすく!

ようこそ、ねむ。のCafeへ✨

当ブログマスターのねむ。です。

 

今回は、ADHDをわかりやすく解説する

というテーマでまとめてみました。

 

以前からADHDについて細かく

説明した記事があります。

 

そこで、今回はざっくりとした

内容を理解してもらうために

書いています。

 

ではいきましょう!

 

 

 

 

3つの特徴がある

ADHDには、大な特徴が3つあります。

それが、

  • 落ち着きがない
  • 集中力がない
  • 好きなことばかりやる

ということです。

 

落ち着きがない

ADHDの特徴1つ目が、落ち着きがないということです。

暇さえあればうろうろしたり、ずーっと何かをしていたりします。

子供の場合だと授業中に教室から飛び出していってしまう人もいます。

 

 

集中力がない

ADHDの特徴2つ目が、集中力がないことです。

すべてにおいて集中力がないわけではありませんが、基本的に1つの物事を長続きさせることができません。

 

興味のないことをしているときには頭では全く別のことを考えている、なんていうのもよくあることです。

 

 

好きなことばかりやる

ADHDの特徴3つ目が、好きなことばかりをやることです。

苦手なことや好きじゃないことはまったくといっていいほどやらないのに対して、好きなことはとことんやります。

 

人より好きなことは継続できます。

だからこそ成功にもつながっているのでしょう。

 

【たった5分で理解できる】多くの人が勘違いしている”ADHD”

»【たった5分で理解できる】多くの人が勘違いしている”ADHD”

 

 

 

優れていることがある

ADHDの人は、優れていることがあります。

基本的に、芸術分野かスポーツの分野で優れているといわれます。

 

 

芸術

ADHDの人は芸術に優れていることが多いです。

芸術家として優れているという人はあまりいないかもしれませんが、ウェブデザイナーなど、デザイン性に関して優れているという人が多いです。

ウェブデザイン以外にも、絵を描くことが得意だったり。

 

スポーツが好きではないという人は芸術分野を究めるといいかもしれません。

 

 

 

スポーツ

ADHDの人は、スポーツが得意と言われることもあったりします。

 

中には、プレイヤーとして活躍せずに監督やコーチなど、サポートする立場として活躍する人もいます。

 

また、スポーツでもバドミントンやテニスなど、個人競技のほうが好きだという人が多いです。

<実はいいことだらけ?>ADHDのメリット5選

»<実はいいことだらけ?>ADHDのメリット5選

 

 

 

ADHDのデメリット

ADHDの人には、そうでない人に比べて苦労することや苦手なことがあります。

 

好きじゃないこと

ADHDではない人は文句を言いながらでも行動を続けることができますが、ADHDの人は

やらなきゃいけないとわかってはいても集中できずに行動をやめてしまうことがあります。

 

ADHDの人は好き嫌いで物事を考える割合が高いので、好きじゃないことは苦手です。

 

 

 

時間や約束を守れない

約束の時間に間に合わせることが苦手な人が多いです。

出発時間になってから忘れ物に気が付いたり、焦ってからじゃないと準備を始める気が起こらないのが原因です。

 

自分なりにできる対策を考えたほうがいいのかもしれません。

 

 

落ち着きがない

主に目立つのはこの3つの行動です。

  • よく物を落とす
  • 授業中に全く別のことを考えている
  • 何かしないと落ち着かない

やるべきことを理解してから行動に移す、ということを実践できれば改善するかもしれません。

 

<この3つが目立つ…。>ADHDのデメリット

»<この3つが目立つ…。>ADHDのデメリット

 

 

 

人と違った思考をする

ざっくりとした言い方になりますが、ADHDの人は人と違った思考をしています。

 

好き嫌いで選ぶ

できるできないよりも好きか嫌いかで選ぶ。

その理由は、好きじゃないことは基本的にやろうと思えないのでできないことが多いからです。

 

好きなことは人1倍集中して取り組めるので、いい選び方なのかもしれません。

 

 

できないことは割り切る

ADHDではない多くの人はずるずる引き延ばすことでも、ADHDの人は割り切って考えることが多いです。

その理由は、上の好きか嫌いか選ぶという考え方からきていると思います、

 

 

もともと割り切った考えができるのではなく、嫌いなことはやっても集中できないし理解もあまりできないからやらないという経験を繰り返してできたと思います。

 

 

一人でも楽しめる

上の2つからもわかるように、ADHDの人は多くの人とは違った考え方をします。

なので、複数人でいるだけでストレスを感じるという人も多いです。

 

なので、1人でいることを好んだり、1人の時間を楽しむことが得意です、

 

<実はいいことだらけ?>ADHDのメリット5選

»<実はいいことだらけ?>ADHDのメリット5選

 

 

💡まとめ。

今回は、

ADHDをわかりやすく解説する

というテーマで、ざっくりとADHDについて

まとめてみました。

 

詳しいことは個別記事に書いてあるのでそちらを読んでもらえると理解が深まるかと思います。

 

今回紹介していた記事☟

【たった5分で理解できる】多くの人が勘違いしている”ADHD”

»【たった5分で理解できる】多くの人が勘違いしている”ADHD”

 

<実はいいことだらけ?>ADHDのメリット5選

»<実はいいことだらけ?>ADHDのメリット5選

 

<この3つが目立つ…。>ADHDのデメリット

»<この3つが目立つ…。>ADHDのデメリット

 

 

今回も最後まで読んでくれて

ありがとうございます。

 

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