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【実はこんなに!】ADHDを持つの大人の特徴5選!

【実はこんなに!】ADHDを持つの大人の特徴5選!

zこんにちは、ねむ。です。
この記事では、ADHDを持つの大人の特徴というテーマでまとめていきます。

特に目立つと言われている5つの特徴を解説しました。

ではいきましょう!

この記事を書いている人

ひかりねむ。

ねむ。

高校3年生でブログを書いています。

このブログでは、ADHDやHSPなど、マイノリティーに関する情報をまとめています。  

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この記事の目次

ADHDを持つ大人の特徴!

まず、ADHDを持つ大人の特徴について解説します。

先に伝えておくと、具体的な特徴はこの5つです。

  • 仕事での失敗が多い。
  • 集中力が長続きしない。
  • 自分に自信が持てない。
  • 衝動買いをしてしまう。
  • 先延ばしにしてしまう。

それぞれを詳しくまとめていきます。

また、子どもに目立つ特徴に関してはこちらの記事でまとめています。
興味のある方はぜひ読んでみてください。

  • ADHDを持つ子どもの特徴Best7|実体験をもとにしました!

この記事では、ADHDを持つ子どもの特徴についてまとめています。大人と比較した時の違いや、子供の場合に特に目立つこと、ためになることを解説しています。

ADHDを持つ
大人の特徴①

仕事での失敗が多い。

とにかく、仕事での失敗が多いです。

忘れ物をしてしまったり、計算ミスをしてしまったり・・・。

意識して間違えないようにしていても、気がついたらミスをしてしまいます。

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ADHDを持つ
大人の特徴②

集中力が長続きしない。

長時間の作業をすることが他の人に比べてかなり苦手です。

そのために、ちょっと仕事をして、飽きて、別の仕事をやって、という感じです。

なので、全体的に仕事が遅くなりがちです。

その反面、好きなことに没頭できるという強みがあります。

ADHDを持つ
大人の特徴③

自分に自信が持てない。

自分の悪いところばかりを気にしてしまって、自分に対して自信が持てなくなる人もいます。

私自身も、自分に自信が持てなくなり、うつになっていた経験があります。

  • ミスが多い。
  • 迷惑をかけてばかりいる。
  • 他の人より劣って感じることが多い。

こういう風に悩み、苦しんでいた時期がありました

ですが、やりたいこと・好きなことをする時間を作れるようになってからは気持ちが楽になりました。

ADHDを持つ
大人の特徴④

衝動買いをしてしまう。

よくある例が、バッグなどのブランドや、アニメやキャラクターのグッズ、ゲームなどへの課金です。

こういったものについつい衝動買いをしてしまう、という人もいるかと思います。

給料が入ったから買っちゃった、ということや、実際に見てみると欲しくなって買ってしまった、という感じです。

私もかなり衝動買いで失敗した経験があります。

そこで、欲しいと思うものを見つけたときに、次のことを意識するようにしました!

衝動買いを防ぐ方法。

まず、先に紹介すると、こういう考えです。

仕事に必要なもの、関係するものなら迷わず買ってもいい。
逆に、そうじゃないならちょっと待ってみる。

仕事に使うもの、私の場合だとPCです。

バイトの給料3,4か月分で私にとっては高い買い物でしたが、投資として買いました。

買うことで仕事により取り組む姿勢がでてきますし、効率も上がります。

次に、仕事には関係しないけど、欲しいもの、要するに、趣味です。

数日ぐらい待ってみて、それでもやっぱり欲しいと思っているなら買う。

こうすることで、衝動買いや買った後に後悔する、ということはかなり減らせます。

ADHDを持つ
大人の特徴⑤

先延ばしにしてしまう。

最後に、先延ばししてしまうということです。

約束の期限が近づいているにも関わらず、先延ばしにしてギリギリで仕上がるか間に合わないということがあると思います。

私の場合も、よく期限ギリギリになってから焦って終わらせるか、間に合わなくて諦めるということが多かったです。

努力ではどうにもならない部分もあります。

実際に、本人の努力でもどうにもならないこともあります。

なので、周りの人にも諦めてもらったり別のことでカバーするということもできるはずです。

大人になったときに初めて気づくことが多いと言われているADHD。

これから先の人生では、いい面も捉え、自分にあった生活を意識してください。

私は、まずは好きなことを追求していきます!

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子どもの特徴はこちらです。

最後に、子どもの場合に目立ちやすい特徴はこちらの記事でまとめられています。

7つをピックアップしました!

短時間で読めるので、ぜひ読んでみて欲しいです。

  • ADHDを持つ子どもの特徴Best7|実体験をもとにしました!

この記事では、ADHDを持つ子どもの特徴についてまとめています。大人と比較した時の違いや、子供の場合に特に目立つこと、ためになることを解説しています。

ADHDについてもっと詳しく知りたい方へ!

ADHDの記事一覧

ADHDについて、このサイトではかなり深くまとめています。

なので、もっと学びたい方はぜひこちらから気になる記事を読んでみてください!

【実はこんなに!】ADHDを持つの大人の特徴5選!

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